かんたん、おいしい、たのしい料理。

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cooking

『揚げないオニオンリング』ヘルシーに仕上がる!

Ios7 clock outline 45分

材料(2人分)

  • 玉ねぎ 1個

  • 1個

  • 薄力粉 大さじ2

  • 小さじ2

  • パン粉 50g

  • 適量

  • ケチャップ 適量

下準備

  • 1

    オーブンは180℃に予熱する。

レシピ・作り方

  • 1

    ボウルに卵、薄力粉、水を入れて混ぜる。

  • 2

    玉ねぎを1cm幅の輪切りにしてばらし、1をまんべんなくつける。

  • 3

    パン粉をつけ、クッキングシートを敷いた天板に並べる。

  • 4

    オーブンで30分程焼いて皿に盛り、塩をふりケチャップをつけて、完成!

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