かんたん、おいしい、たのしい料理。

動画で美味しい料理のレシピを紹介します!

cooking

『タンドリー厚揚げ』ヘルシーに満腹!!

Ios7 clock outline 1時間

材料(4個分)

  • 厚揚げ 1枚

  • ヨーグルト 100g

  • ケチャップ 大さじ2

  • カレー粉 小さじ2

  • はちみつ 小さじ2

  • ブラックペッパー 適量

レシピ・作り方

  • 1

    厚揚げは熱湯をかけて油抜きをし、水気を切って4等分にする。

  • 2

    ポリ袋に1、ヨーグルト、ケチャップ、カレー粉、はちみつ、ブラックペッパーを入れてもみ、30分程おく。

  • 3

    天板にアルミホイルをしき、軽く汁気を切った2を並べ、トースターで10分程焼く。

  • 4

    ポリ袋に残ったタレをかけ、再びトースターで5分程様子を見ながら焼き、完成!

備考

トースターで焼く際は、焦げやすいため様子を見ながら焼いてください♪

Icon cooking2人気動画

公式アプリが登場しました!

InstagramやFacebookでも大人気!
月間1,000万人にリーチしている料理動画。
話題の料理レシピ動画 mogoo [もぐー]のアプリが登場しました!

mogoo-ios
mogoo-ios