かんたん、おいしい、たのしい料理。

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cooking

『電子レンジで3種のおかずPart2』10分でらくちん弁当♡

Ios7 clock outline 10分

材料(1人分)

  • [豚巻きにんじん]

  • にんじん 1/4本

  • 豚バラ薄切り肉 2枚

  • 少々

  • こしょう 少々

  • ポン酢 大さじ1

  • ごま油 小さじ1/2

  • [無限きのこ]

  • しめじ 1/3株

  • ベーコン 1/2枚

  • バター 3g

  • しょうゆ 小さじ1/2

  • こしょう 少々

  • [小松菜とちくわの煮物風]

  • 小松菜 1枚

  • ちくわ 1本

  • めんつゆ 3倍濃縮/小さじ1

レシピ・作り方

  • 1

    [豚巻きにんじん]を作る。にんじんを豚バラ薄切り肉の幅に合わせ、千切りにする。

  • 2

    豚バラ薄切り肉に塩、こしょうをふり、手前に1をのせて巻く。

  • 3

    耐熱容器に2の巻き終わりを下にしてのせ、ラップをして電子レンジで600wで1分30秒加熱する。

  • 4

    3をとり出して裏返し、ポン酢、ごま油を加え、再度ラップをして同様に加熱して完成。

  • 5

    [無限きのこ]を作る。しめじをほぐし、ベーコンを5mm幅に切る。

  • 6

    耐熱カップに5、バター、しょうゆ、こしょうを加える。

  • 7

    [小松菜とちくわの煮物風]を作る。小松菜、ちくわを5mm程に切り、耐熱カップに入れ、めんつゆを加える。

  • 8

    6、7を耐熱皿にのせてそれぞれ軽く混ぜ、電子レンジ600wで1分加熱し、完成!

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