かんたん、おいしい、たのしい料理。

動画で美味しい料理のレシピを紹介します!

cooking

『パンプキンツナサンド』ほくほく美味しい♡

Ios7 clock outline 10分

材料(2人分)

  • 食パン 6枚切り/4枚

  • かぼちゃ 200g

  • ツナ 1缶

  • マヨネーズ 大さじ2

  • ブラックペッパー 少々

レシピ・作り方

  • 1

    かぼちゃは皮と種をとり、1cm角に切る。

  • 2

    耐熱容器に1を入れ、ラップをし電子レンジ600wで5分加熱する。

  • 3

    よく潰し、油を切ったツナ缶、マヨネーズ、ブラックペッパーを加え混ぜ、粗熱をとる。

  • 4

    食パン2枚に3を均等にのばし、もう2枚の食パンをかぶせて、お好きな形に切り、完成!

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