かんたん、おいしい、たのしい料理。

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断面が美しい『ボリュームサンドウィッチ』

今回は、『華やかサンドイッチ』!SNSでも人気者になれる、ビジュアルがキレイなサンドです!キャロットラぺをいれると、切った断面にオレンジの色が映えて、とても華やかです。野菜もたっぷりとれるボリューミーなサンドイッチ。お弁当にもおすすめです★

Ios7 clock outline 10分

材料(1人分)

  • 食パン/8枚切り 2枚

  • レタス 約2枚

  • にんじん 1/3本

  • ハム 3枚

  • チーズ 3枚

  • ツナ缶 1/2缶

  • 紫オニオン 1/8個

  • 大さじ1

  • 鶏がらスープの素 小さじ1/2

  • 粒マスタード 小さじ1/2

  • おろしにんにく 小さじ1/2

  • マヨネーズ 大さじ1

  • ブラックペッパー 適量

  • 小さじ1/2

レシピ・作り方

  • 1

    具材をつくる。ボウルに、塩、酢、鶏ガラスープ、ブラックペッパー、おろしにんにく、粒マスタードを入れ、よく混ぜる。

  • 2

    にんじん、水にさらした紫オニオン、ツナに1をそれぞれ入れて、混ぜあわせる。

  • 3

    2のにんじんのみ、500wの電子レンジで約1分加熱する。

  • 4

    サンドイッチをつくる。耳を切った食パンにマヨネーズを塗る。

  • 5

    レタス、ツナ、紫オニオン、くるくる巻いたハムとチーズ、ニンジン、レタスの順にのせる。

  • 6

    パンをのせ、上から少し押し付ける。

  • 7

    ワックスペーパーで巻く。

  • 8

    2等分にカットして完成!

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