かんたん、おいしい、たのしい料理。

動画で美味しい料理のレシピを紹介します!

cooking

『モンブラン風サラダ』あの高カロリーケーキをヘルシーに!

誕生日など、記念日のディナーをちょっぴりオシャレに♪アボカドを使ったモンブラン風サラダはいかがでしょうか?

Ios7 clock outline 15分

材料(1人分)

  • アボカド 1個

  • トマト 2枚/輪切り

  • ブロッコリー 1/4房

  • レタス 1枚

  • 蒸しえび 2尾

  • オリーブオイル 大さじ1

  • レモン汁 小さじ1

  • おろしにんにく 約2cm

  • ブラックペッパー 適量

  • マヨネーズ お好みで

  • お好みで

レシピ・作り方

  • 1

    アボカドの皮をむき、種を取る。

  • 2

    ボウルに1を入れフォークでつぶし、オリーブオイル、レモン汁、おろしにんにく、ブラックペッパーを加えて混ぜ合わせる。

  • 3

    ブロッコリー、レタスを一口大に切り、蒸しえびはカラを取る。

  • 4

    ブロッコリーを塩ゆでする。

  • 5

    輪切りのトマトにレタスを敷き、ブロッコリーを芯が内側になるように放射状にのせる。

  • 6

    5の上から2をこんもりと盛り、マヨネーズをまわしかける。

  • 7

    蒸しえびをのせて完成!

Icon cooking2人気動画

公式アプリが登場しました!

InstagramやFacebookでも大人気!
月間1,000万人にリーチしている料理動画。
話題の料理レシピ動画 mogoo [もぐー]のアプリが登場しました!

mogoo-ios
mogoo-ios