かんたん、おいしい、たのしい料理。

動画で美味しい料理のレシピを紹介します!

cooking

『お麩入り抹茶ティラミス』さっぱりヘルシー♡

水切りヨーグルトとお麩を使ったヘルシーティラミス♪ヘルシーだけど濃厚な味わい♡コーヒーで作ればオトナ向けのデザートになります☆

Ios7 clock outline 20分

材料(2人分)

  • 水切りヨーグルト 200g

  • はちみつ 適量

  • お麩 20g

  • 抹茶 大さじ1

  • 抹茶 適量(仕上げ用)

  • 練乳 大さじ1

  • 牛乳 50ml

レシピ・作り方

  • 1

    ボウルに水切りヨーグルト、はちみつを入れ混ぜる。

  • 2

    お麩をビニールに入れ、手で揉み潰す。

  • 3

    別のボウルに温めた牛乳、抹茶、練乳を入れ混ぜる。

  • 4

    2に3を加え混ぜる。

  • 5

    器に4を入れ、その上に1をのせ、数回繰り返す。

  • 6

    冷蔵庫で15分程冷やし、食べる直前に抹茶/仕上げ用をふりかけ完成!

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