かんたん、おいしい、たのしい料理。

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『かぼちゃ巾着』お弁当にピッタリ!

お弁当にピッタリ!『かぼちゃ巾着』かぼちゃでクルッとお肉を包むので、肉汁でべちゃべちゃになる心配もありません♪

Ios7 clock outline 20分

材料(3人分)

  • かぼちゃ 1/4個

  • 鶏ひき肉 100g

  • しょうゆ 大さじ1と1/2

  • 砂糖 大さじ1/2

  • 大さじ1/2

  • みりん 大さじ1/2

  • おろししょうが 小さじ1/2

  • 牛乳 大さじ2

レシピ・作り方

  • 1

    かぼちゃの皮をむき、一口大に切る。

  • 2

    ボウルに入れふんわりとラップをかけて500wで10分加熱する。

  • 3

    牛乳を入れ、滑らかになるまでつぶす。

  • 4

    フライパンに鶏ひき肉、しょうゆ、砂糖、酒、みりん、おろししょうがを入れ中火にかける。

  • 5

    混ぜながら、水分がなくなるまで煮詰めていく。

  • 6

    ラップに3をのせ、中央に5を置いて包み完成!

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