かんたん、おいしい、たのしい料理。

動画で美味しい料理のレシピを紹介します!

cooking

『かぼちゃケーキ』グルテンフリーでヘルシー♪

小麦粉を使わずヘルシーに♪ダイエット中でも罪悪感ナシでいっぱい食べれちゃう♡

Ios7 clock outline 1時間

材料(21×7cmパウンド型)

  • かぼちゃ 200g

  • かぼちゃ トッピング用/50g

  • 2個

  • 大さじ2

  • グラニュー糖 50g

レシピ・作り方

  • 1

    かぼちゃを小さく切り耐熱ボウルに入れ、水を加えて500wの電子レンジで7分程加熱する。

  • 2

    トッピング用のかぼちゃは薄くスライスする。

  • 3

    卵を卵黄と卵白に分ける。

  • 4

    1をつぶして、卵黄を入れ混ぜ合わせる。

  • 5

    卵白とグラニュー糖でメレンゲを作り、4に2〜3回に分けて加え都度混ぜる。

  • 6

    型に流し入れ2をトッピングし、170℃に予熱したオーブンで20分程焼く。

  • 7

    型に入れたままあら熱をとり、ケーキの中央が少しヘコむまで冷蔵庫で冷やす。

  • 8

    お好みに切り分けて、完成!

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