かんたん、おいしい、たのしい料理。

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『電子レンジで簡単焼き魚』ほったらかしてささっと1品♪

レンジでできちゃう焼き魚?!ほったらかして味を染み込ませて、あとはちょっとレンジでチン♪今日のおかずに、すべり込みプラス一品!!!

Ios7 clock outline 30分

材料(1人分)

  • たら 切り身/1切れ

  • 少々

  • ゆずこしょう 適量

  • 大根おろし 適量

  • ぽん酢 適量

レシピ・作り方

  • 1

    たらの両面に塩をふり、15分ほどおく。

  • 2

    キッチンペーパーなどでしっかりと水分をとる。

  • 3

    ラップを広げ2をおいて、表面にゆずこしょうをぬる。

  • 4

    ラップで包み、10分ほどおく。

  • 5

    ラップをはずして耐熱皿におき、500wの電子レンジで1分ずつ、2〜3回に分けて加熱する。

  • 6

    皿に盛り大根おろし、ぽん酢をかけて完成!

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