かんたん、おいしい、たのしい料理。

動画で美味しい料理のレシピを紹介します!

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『ヘルシーボール』ふわっと美味しい♪

お弁当にもぴったりの、コロコロ可愛いヘルシーボール♡ヘルシー志向なアラブでは、頻繁に食べられているようですよ♪

Ios7 clock outline 15分

材料(7個分)

  • ゆで卵 2個

  • トマト 1/4個

  • 薄力粉 大さじ1

  • 少々

  • こしょう 少々

  • ドライバジル 小さじ1/2

  • オリーブオイル 適量

レシピ・作り方

  • 1

    トマトはよく洗ってみじん切りにし、水気をクッキングペーパーなどで切っておく。

  • 2

    ボウルにゆで卵、1、塩、こしょう、ドライバジルを入れよく混ぜる。

  • 3

    薄力粉を加えてこね、丸く成形する。

  • 4

    フライパンに多めにオリーブオイルをひき、3を転がしながら揚げ焼きにして完成!

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