かんたん、おいしい、たのしい料理。

動画で美味しい料理のレシピを紹介します!

cooking

『サラダチキン』パクパク食べてもヘルシー♡

Ios7 clock outline 2時間

材料(1人前)

  • 鶏むね肉 1枚

  • 小さじ1

  • はちみつ 小さじ1

  • レモン汁 小さじ1

  • 小さじ1と1/2

  • ブラックペッパー 小さじ1

  • [サラダ]

  • ベビーリーフ 1袋

  • パプリカ 赤黄各1/2個

  • きゅうり 1本

  • 水菜 1/2束

レシピ・作り方

  • 1

    器に酒、はちみつ、レモン汁を混ぜ合わせる。

  • 2

    鶏むね肉の皮を取り、フォークで全面をさし、塩、ブラックペッパーをふる。

  • 3

    密閉袋に1、2を入れよく揉みこみ、2時間漬け込む。

  • 4

    耐熱皿に3をのせ、電子レンジ600wで2分30秒加熱する。

  • 5

    4を裏返し、再び2分30秒加熱する。

  • 6

    あら熱がとれたら薄く切り、[サラダ]の上にのせて完成!

Icon cooking2人気動画

公式アプリが登場しました!

InstagramやFacebookでも大人気!
月間1,000万人にリーチしている料理動画。
話題の料理レシピ動画 mogoo [もぐー]のアプリが登場しました!

mogoo-ios
mogoo-ios